Tortitas crujientes de manzana 🍎 - Pau Fit

Tortitas crujientes de manzana 🍎

100 calorías cada una

✨ Ingredientes:


  • 3 manzanas 🍎
  • ½ vaso de agua 💧
  • 1 pizca de canela 🌿
  • Miel al gusto 🍯
  • 1 huevo 🥚
  • Un chorrito de vainilla 🍦
  • Más canela y miel al gusto ✨
  • Tortitas integrales o de yuca 🥞



Preparación:


  1. Lava, pela y corta las manzanas en trocitos. Colócalas en una olla con medio vaso de agua, una pizca de canela y miel al gusto.
  2. Hiérvelas a fuego medio hasta que estén suaves y jugosas.
  3. En un plato aparte, bate un huevo con un poco de vainilla, canela y miel.
  4. Cubre las tortitas con esta mezcla (esto las hará crujientes y doraditas).
  5. Rellénalas con la manzana hervida y ciérralas con cuidado.
  6. Llévalas a la air fryer por 20-30 minutos a 350°F (175°C) o al horno por 25-35 minutos a 180°C (350°F), hasta que estén doradas y crujientes.



💫 ¡Y listo! Obtendrás unas tortitas crujientes con sabor a pay de manzana, de tan solo 100 calorías cada una, ideales para desayunar, merendar o cenar sin culpa. 💖

Tutorial de la receta
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8 条评论

Lindaa, me encantan tus blogss

Mia

Gracias por tus rutinas Pau ayudan muchas personas. Te quiero💗

Betsabe

Gracias Pau sos la mejor desde asé días me salían como las chicas asían tus rutinas y no le tome importancia y luego busque en Youtube ejercicios para bajar de peso y me salió un vídeo tuyo y te empezar a seguir en todas tus redes y desde a hora solo seguiré todo los que tú digas con tu rutinas y tus comidas

Rebe

Son riquisimas!! Las recomiendo mucho, graciass pauu!!!!

Meli

Para comer saludable

Sofia

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