Ingredientes:

• 150 g de yogur natural 🥣
• 30 g de proteína whey sabor vainilla 🤍
• 40 g de avena integral en polvo 🌾
• 1 cucharadita de miel 🍯
• Un puñado de chispas de chocolate negro sin azúcar🍫

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Preparación:

1. Coloca el yogur griego en un bowl y añade la miel. Mezcla bien hasta que quede completamente integrado y cremoso.
2. Incorpora la proteína de vainilla poco a poco y mezcla hasta que no queden grumos.
3. Añade la avena en polvo y remueve hasta obtener una textura espesa tipo masa de galleta.
4. Por último, agrega las chispas de chocolate y mézclalas suavemente.
5. Lleva a la nevera durante 10–15 minutos para que la avena se hidrate y la textura quede más densa y tipo “cookie dough” real.

💫 ¡Y listo! Obtendrás una masa cremosa, dulce, saciante y con muchísima proteína. Ideal cuando quieres algo tipo postre pero que también te ayude a cumplir tus macros. 💖✨