Ingredientes:

•  150 g de yogur natural 🥣

•  30 g de proteína whey sabor vainilla 🤍

•  40 g de avena integral en polvo 🌾

•  1 cucharadita de miel 🍯

•  Un puñado de chispas de chocolate negro sin azúcar🍫

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Preparación:

1.  Añade el yogur griego en un bowl.

2.  Incorpora la proteína de vainilla y mezcla bien hasta que quede cremoso y sin grumos.

3.  Agrega la avena en polvo poco a poco y mezcla hasta obtener una textura espesa tipo masa de galleta.

4.  Añade la miel y remueve para integrar.

5.  Incorpora las chispas de chocolate y mezcla suavemente.

6.  Si quieres, lleva la mezcla a la nevera durante 10–15 minutos para que la avena se hidrate y la textura quede más densa.

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💫 ¡Y listo! Obtendrás una masa cremosa, dulce, saciante y con muchísima proteína. Ideal cuando quieres algo tipo postre pero que también te ayude a cumplir tus macros. 💖✨