Brownies con solo 3 ingredientes
150 calorías
✨ Ingredientes (para 3 brownies como el de la foto):
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1 banana madura 🍌
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2 o 3 huevos 🥚
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2 cucharadas de cacao sin azúcar 🍫
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Miel al gusto (opcional) 🍯
Preparación:
Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.
Luego, vierte la mezcla en un molde pequeño y colócala:
💨 En air fryer: cocina de 20 a 30 minutos a 350°F (175°C).
🔥 En horno tradicional: hornea de 25 a 35 minutos a 180°C (350°F), hasta que al insertar un palillo salga limpio.
¡Y listo! Tendrás un postre delicioso, saludable y lleno de energía 💗✨
Комментариев: 15
la amo, es muy rica y sana, por cierto, amo tus videos😻👌
esta muy buena, la amo😻👌
Se puede en el microondas también Pau??
Me encanta esta receta, es rica y sana aparte me gusta que son proteicas, me gustaria ver mas recetas bajas en calorias para los antojos.
Se puede hacer en microondas?? (Se me daño el horno y no tengo air fryer) 😅