Tortitas crujientes de manzana 🍎
100 calorías cada una
✨ Ingredientes:
- 3 manzanas 🍎
- ½ vaso de agua 💧
- 1 pizca de canela 🌿
- Miel al gusto 🍯
- 1 huevo 🥚
- Un chorrito de vainilla 🍦
- Más canela y miel al gusto ✨
- Tortitas integrales o de yuca 🥞
Preparación:
- Lava, pela y corta las manzanas en trocitos. Colócalas en una olla con medio vaso de agua, una pizca de canela y miel al gusto.
- Hiérvelas a fuego medio hasta que estén suaves y jugosas.
- En un plato aparte, bate un huevo con un poco de vainilla, canela y miel.
- Cubre las tortitas con esta mezcla (esto las hará crujientes y doraditas).
- Rellénalas con la manzana hervida y ciérralas con cuidado.
- Llévalas a la air fryer por 20-30 minutos a 350°F (175°C) o al horno por 25-35 minutos a 180°C (350°F), hasta que estén doradas y crujientes.
💫 ¡Y listo! Obtendrás unas tortitas crujientes con sabor a pay de manzana, de tan solo 100 calorías cada una, ideales para desayunar, merendar o cenar sin culpa. 💖
8 comentarios
Lindaa, me encantan tus blogss
Gracias por tus rutinas Pau ayudan muchas personas. Te quiero💗
Gracias Pau sos la mejor desde asé días me salían como las chicas asían tus rutinas y no le tome importancia y luego busque en Youtube ejercicios para bajar de peso y me salió un vídeo tuyo y te empezar a seguir en todas tus redes y desde a hora solo seguiré todo los que tú digas con tu rutinas y tus comidas
Son riquisimas!! Las recomiendo mucho, graciass pauu!!!!
Para comer saludable